世界上的人都靜止了 - 13 我也可以做到

凌晨四時，我寫了四小時後，儲存檔案。

童遙正在客廳看數碼暴龍的DVD，畫面停頓時，還以為死機。

才發現是世界再次靜止。

「快要究極進化了。」她闖進書房說。

只見我正在上網找資料。

找完資料後，我打印出來，用文件夾子夾好。

離開電腦椅時，童遙馬上霸佔座位，看看世界B的情況。

我走進睡房，打開衣櫃，找找衣服。

裡面有一件班衫，我沒有理會，撥到一旁。

我取出普通白色T-Shirt和一條黑色跑步褲。

當童遙在書房裡歡呼的時候，我已經更換好衣服。

她過來找我，發現我正蹲下來穿運動襪子。

「要出去？去哪裡？」她問。

「跑步。」我說。

「那等我一下，我也要換衣服！」童遙說。

我有一雙螢光黃的跑步鞋，對於喜歡穿白色配深色褲的我而言，是很浮誇的顏色。

童遙的行季箱裡也有運動裝。她找出運動胸圍等等，要借我的睡房來更換。

我在客廳穿好鞋子，一邊看自己找的資料，一邊等她。

她穿了白色運動背心，黑色短褲和螢光藍跑鞋。

然後我們就出門了。

凌晨四時的街道相當冷清，行人甚少。

我慢慢地跑著，童遙綁了馬尾，跟在我左邊。

「江郎才，你有跑步的習慣嗎？」她問。

「有啊。」我說。

「平日坐的時間太長，偶爾跑一下也是好的。」我說，「跑步又能加速新陳代謝率，對健康有很多益處。」

「除此之外——」我注意著呼吸的節奏。

「壓力大的時候，心靈破碎的時候，沒有寫作靈感的時候，都會跑步。」

「很多作家都有跑步的習慣。」我說。

「原來作家壓力大的時候，喜歡去跑步。」她說。

「壓力愈大，跑的時間愈長。」我說。

「不然村上春樹為什麼每年都要參加馬拉松？」我反問，「他還玩了三項鐵人賽。」

「可想而知他的壓力……」我搖搖頭，說不下去。

螢光黃，互相交替。螢光藍追貼上來，交叉其中。

無視交通燈，直接往目的地進發。

「我們要去哪裡？」童遙問。

「快到了。」我說。

終於，我們來到一個叫海濱公園的地方，一個有單車徑、行人路和跑步徑的地方。

稱之為海濱公園，故名思義也有一個海在右旁。

「這裡每晚九點至凌晨兩點，都有很多人跑步。」我站著說，介紹一下。

「清晨五點至七點，也有人會晨跑。」我再說。

「而四點，是最少人的時間。」我說。

穿著黑色跑步褲的我，把腳跟放到欄上，開始壓腿拉筋。

穿黑短褲的童遙，也把白淨的腿放上來。

壓完腿後，我們一起拉大腿筋，把鞋底拉向屁股，持續十五秒。

「這是什麼？」她拉手筋時問，指我帶來的一疊紙。

「這是短跑訓練計劃。」我說。

「包含了游少山要進行的速度訓練、肌耐力訓練和爆發力訓練。」我說，「大約有十多組訓練項目。」

「你要做嗎？那不是地獄式訓練嗎？」童遙緊張起來。

「地獄式訓練又如何？他能做到的話，我也一樣可以做到。」我拉完手臂筋，輕描淡寫地說。

鬆鬆雙肩和手腕，輕輕跳兩下。

接著我把訓練清單交給她。

「這是要訓練多久？」她有點訝異，看著清單。

「世界靜止了，我們有的是時間，不是嗎？」我問。

「世人都誤以為我是心靈小說作者。」我說，「殊不知，我一直是熱血作家。」

來到跑步徑上，海旁每一百米有一個標示，全長三公里。

也就是三千米。

「首先，告訴我起跑的注意事項，我先跑一次一百米。」我說。

「聽到On your marks、Get set的時候，屁股提起來時，身體盡量往前。起跑後，頭別那麼快抬起來，讓重心往前，要有快要跌倒的感覺。到了三十米才挺身向前跑。」童遙讀出內容。

「過程中，全程都用腳尖來跑。步伐頻率要快，擺臂也要快，擺臂時手要呈90度，手指也要伸直。」她說。

「過程中，重心輕微前傾，但不能抬頭。」

「到了最後三十米，就要準備壓線。」她說。

說完，垂下清單。

看到我已經雙手著地，單膝蹲下，眼望前方。

「On your marks，Get set——」她發號施令。

我屁股提起，鞋底抓地。

「Go！」她喊。

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13 我也可以做到

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