暑假很快便到了，修端向有容炫耀自己的暑假規劃，包括要寫一本小說，突破健力上自己的極限，還要跑一次全馬等等。
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有容卻笑了笑說，星眸燦爛：「行事要量力而為，否則沒有好結果。」
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修端卻不服氣的反駁說：「要踏出舒適圈，才可以突破能力的界限。」
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有容緩緩說：「其實做任何事都是一樣，修端你喜歡的事我也瞭如指掌。寫小說也好，健力也好，跑步也罷。」27Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡyKSIjAyp2k
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「就拿他們作例子吧。」
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「任何東西都講究厚積薄發，以小說家為例子，天賦可能有差異，但有所成就的誰又不是每日筆耕不輟。每天寫作量達千字的，又放時間吸收新的知識，才能有今天的妙筆生輝，真知灼見？」
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「舒適圈就好像一個桎梏。有人可以跑一公里……」
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修端終於忍不住打斷了女友的話：「我可以跑十公里啊。」
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有容白了他一眼說：「的確，有人可以跑十公里。每個人體能起步點不同，但若果持續堅持練跑，累積跑量。無論起步點是一公里也好，十公里也罷，總會逐少逐少增加，才能夠一次又一次的突破極限。可以跑得上十公里，或是半馬，甚至是全馬。突破不可能一步登天，但若果你理解成一個循序漸進的過程，便會明白箇中道理。」
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有容繼續說：「量力而為就好像健力突破個人紀錄一樣，你的極限力量只有三百磅深蹲，但你不自量力挑戰七百磅重量，那不是沒有好下場嗎？不自量力的健身人士受傷事小，丟了性命亦不是新聞未報道過。」
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修端突然嚇得冷汗直冒，半响才說：「我上次在網上看到一條影片有個硬拉五百磅的成年男人，在拉起的瞬間便暈厥，最後失救不治。你是對的！人真的要量力而為。」
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有容也罕見的冒出冷汗，繼續說：「量力而為就要盡好自己的責任，了解自己的極限力量和評估要突破的重量可行性。累積訓練量，調整心態，休息足夠，營養充足。當萬事俱備，才能水到渠成，並將風險減到最低。」
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「想一想，你未完成的夢想，等待你發亮的父母，看不起你的別人，你甘心因為不自量力而壯志未酬身先死？」
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「明白了。」修端有些沉重的說。
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修端搶在她開口之前說：「總而言之，量力而為和踏出舒適圈，從來不是二元對立的，而是相輔相成。但踏出舒適圈不代表要一步登天，而是一個循序漸進的過程。需要深厚的累積，了解自己的界限和評估要突破的進度。才能水到渠成。」
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有容卻秋波流轉說：「哼，叻唔切。」
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那嬌俏美麗的面容直把修端看呆了眼。
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有容橫了他的眼：「有什麼好看？」
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修端呆了呆說：「太好看了，我害怕自己保護不了你的美麗。」
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有容俏臉一紅，卻嘆了口氣說：「事實是女人的光陰很短暫，希望你能夠助言起行，用行動證明我的眼光。DSE不限時，人生卻限時，人總要為自己人生負責。」
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