x

這又是一個自我了解跟探索的環節了。8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡGjI3N9dhc2 維尼

252Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNAOPM0LQyD
8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡtgZQOk8urs 維尼

去感受與發覺你喜歡哪種類型的運動，重訓？有氧？拳擊？舞蹈？慢跑？腳踏車？游泳？8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡZwG26bKwmv 維尼

時間多長你覺得最適合？20分鐘？40分鐘？1小時？8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡAeISgLZNB3 維尼

還是健身環、拳擊有氧這種幫你累積經驗值，還能夠推進劇情的運動遊戲？8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡBWCi2xzu19 維尼

想要上大健身房還是想要簡單的小健身房？又或者只想待在家哪裡都不去？8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡhPkoNKu1MR 維尼

能夠進行單獨訓練嗎？還是需要同伴的鼓勵？8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡZ22vkSJD0A 維尼

願意拿出一些預算在健身房的包月或課程上嗎？有錢有有錢的運動方式，沒錢也有沒錢的運動辦法。8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡObq1rLfhYT 維尼

252Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPwNEjoo87T
8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡG6br4KMjtq 維尼

無論如何，多少動一動，找出你喜歡以及願意去做的部分，哪怕每天只想跳一百下跳繩也可以。8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡJmNSmldUmg 維尼

252Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFY9QxsVdbC
8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡrTALoRVO5K 維尼

如果連照顧身體都不想管，其實和我也沒關係啦ＸＤ8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡyYdLKRmt4Z 維尼

只是科學有研究，有運動的通常能更專注的在工作上，運動不只是一個我讓身心健康的方式，也是強化我的自律跟專注的方法，所以我願意為了自己好而去做這件事！8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡHKj77zFgAF 維尼

252Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOBdqiGFgSS
8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡDDf5mu7DTv 維尼

不然我怕我比老公先掛掉，他會很傷心（？）8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡDfSxUy7TtM 維尼

252Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSaX308ra3q
8964 copyright protection248ＰＥＮＡＮＡSvMZfzFek1 維尼

216.73.216.79