日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5f01kfx21o

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8bNNg2GjQu

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSA3CTKABej

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡTMzP8dBZZg

今天我想談論的話題可能有些沉重，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡkNMmFahN6L

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡrwyZrX0lsM

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2EUYEAfhNx

真的有這麼嚴重嗎？

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUncsmTJ7Vs

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqsLkq3aMSb

我之前看到也會這樣想，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSZ4qhrwlZR

為什麼要那樣做？

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQ9ibdzXqsU

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9jZcpQF3jB

才會知道為什麼其他人不了解，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVY6scYibUX

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVZzonDKAQs

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDC0ulFH7dc

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCogJ0xCbER

我覺得這兩個是不一樣的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYdXPgrOTrk

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlyGBP1m7W7

再加上每個人的感受是不一樣的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡv0UF37gCwX

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYRahnVSsw6

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡYTHu7jS9CE

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHovIfYtp4O

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJnxXVMYQft

腦袋裡會有跑不完的聲音，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDqnQPN6Qkb

但都是不太好的想法，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHezi1gWXmh

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPr47iNDfPh

反應力變得有點遲鈍，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡB5A4FtqsG8

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6fR1wMpg0e

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8C4SyiJZ3i

連飯都不想吃了，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6yFAon4TPv

覺得很累所以才會一直在睡，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNH3uFWZGDj

也沒有動力起床，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqud3XK8PFx

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXVjGzSMuZT

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcNUJdMzSmc

大家也可以分享自己的例子。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxx4Ij0dZRH

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDRLIlmgN3y

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUK6ynYAEmk

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNS4bOaDtj0

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡI1BQVEGj9R

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUIk4rDBJ8q

自己只有這樣不算什麼，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjWNrv0DcrK

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP3JZa6a4VW

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡS59jifu3d5

就快去看醫生吧！

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZEWGHu8ret

看醫生其實不是丟臉的事，

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKA3hKh38p3

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

261Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjgUsUTWguQ

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns216.73.216.42da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: