日常的一些感想 - 我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡJGTHtMxWfA

這原本是我想給我朋友的一段話，但它卻沒有到他們那裡，

反而很奇妙的來到我的手中，所以我也想把它跟大家分享。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡq6de61edaZ

我一直很想辦雜談之類聊天類型的貼文內容，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ0yBgElopv8

但是想了很久一直不知道要聊什麼，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ30dAjwHtn7

今天我想談論的話題可能有些沉重，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzRlvO3gtV9

但我還是想來和大家聊聊心理問題，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡiDG9pABIKN

我想很多人都會覺得不管是憂鬱症、焦慮症還是其他的心理疾病，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡtXnk6QYmPN

真的有這麼嚴重嗎？

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡsujH3MueWH

為什麼會看到他們說自己很痛苦，想自傷等等的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡzipr5n5fiS

我之前看到也會這樣想，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKkUq1TpLxH

為什麼要那樣做？

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡNK5eB22yG7

但是當自己陷入變成「那個人」的時候，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgK0PAr20b9

才會知道為什麼其他人不了解，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgYJtTpR4NE

因為沒有過親身經歷是沒辦法完全感同身受的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqdnH1Raj8w

這點不管是對生病的人來說，還是遇見創傷的人都是一樣的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9SeZ7LyQMv

你能「知道」他的感受，卻沒辦法「了解」，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡU8ObtgMhZj

我覺得這兩個是不一樣的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6QMDJrEwmV

你知道他很難過，可是你並不知道這份悲傷對他來說是多麼巨大的存在，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡjgV6Fdr7Yf

再加上每個人的感受是不一樣的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPiJzVzJ8mI

或許對你微不足道，但對他來說就是整個宇宙。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlhAp7HV9ts

有些人可能會好奇生病是什麼感覺，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2neMYqC1dA

拿我自己當例子（每個人會遇到的症狀不太一樣），

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡp6SGNDugIp

身理上會胸悶，就是泡在蓋過胸口的游泳池裡呼吸的感覺。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVhN7lkh50a

腦袋裡會有跑不完的聲音，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPdNrV9EXfd

但都是不太好的想法，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpUVhOVqqWG

會一直挑自己毛病，想像別人會怎麼罵我，或是想要消失之類的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡObrayc2Pko

反應力變得有點遲鈍，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgCEqpOMpa0

像是別人剛說過的話下一秒卻在記憶裡消失了，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAjas5xdIhT

我之前比較嚴重的時候幾乎每天都在睡覺，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡj2P3TmAKtI

連飯都不想吃了，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡM9xLJoLnKM

覺得很累所以才會一直在睡，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ9gz20zLCLN

也沒有動力起床，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2vvEy1febJ

但是如果有看醫生和乖乖吃藥會好很多很多，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8xzYXeaCnU

要誠實的跟醫生說自己的狀況。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡQGSAEQktWm

大家也可以分享自己的例子。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡwj1CnAtvdy

還有我希望大家可以知道憂鬱「不等於」憂鬱症，焦慮也「不等於」焦慮症，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvCHZ3DTYf5

不要覺得憂鬱就在無病呻吟，憂鬱也是正常的情緒，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡgFcse4nqzY

但是今天這份憂鬱已經是你無法負荷的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKOn78cEo25

或是如果覺得自己可能生病了就去看醫生，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvbjJTPiMFM

你可能會覺得沒有這麼嚴重或是有人比你嚴重更多，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIPj0ZqhRrU

自己只有這樣不算什麼，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDh0JRqpWFs

但是當這個問題已經影響到你的生活了，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡZrzFBq9FW3

不管是憂慮、焦慮、失眠、幻覺還是其他等等的，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡHPkZ8Z945k

就快去看醫生吧！

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡE1SYappiMs

看醫生其實不是丟臉的事，

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6RD14tMAB1

心理也是身體的一部份，也是會生病的。

297Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡddP0dhQak1

我想要跟大家說也希望大家要知道「即使生病也不是你的錯」。

ns216.73.216.247da2

我知道你已經很努力了，不用加油，累了就休息一下，調整步調重新出發。

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: