百合莊的作家姊妹 - 第十二章不安感

「所以……你想問的是，你的同居人沐藍，這幾天的狀況，是不是有點過頭了？」

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視訊那端，神野恆日戴著一副黑框眼鏡，背景是典型學生宿舍的凌亂牆面，他推了一下眼鏡，食指在鼻樑上來回搓著，似乎在思考著江映的問題。

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「嗯，怎麼說呢……她似乎也不是刻意的……只是變得很黏我。像是一定要一起出門、吃飯，甚至我一站起來，她就會下意識地抬頭看我。有時候我洗個澡出來，她也會不自覺地靠在浴室門口……」她頓了頓，手緊握著手機，「我不是覺得煩啦，只是……這真的正常嗎？」

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神野沒有立刻回答，而是輕輕點了點頭，像是已經理解那樣。

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「從你描述的行為來看，這確實接近一種『焦慮依附』的傾向。」

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「焦慮……依附？」江映皺起眉。

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「嗯，沒錯。更準確點的說法是焦慮型依附，在依附理論中，有一種類型是『焦慮型依附者』，他們通常因為曾經的創傷、被拋棄經驗，或缺乏穩定的情感支持，使得他們在關係中極度需要確認對方的存在。他們會不自覺地黏著對方，渴望關注，甚至會過度解讀對方的反應。哪怕對方只是安靜幾分鐘，他們也可能覺得『是不是我做錯什麼了』。」

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江映沉默了，回頭看了一眼還在熟睡的沐藍。她記得那天夜裡，那個幾乎崩潰地哭泣的沐藍……

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「通常成因有很多，可能是因為童年創傷，或是一些社會壓力等等，案例上本來『看似』正常的人，也是會有因為某件事而出現焦慮型依附的。」

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「所以，她是因為那件事……」

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「按照妳提供的資訊來看，我想那是導火索沒錯。」神野點頭，「但我想真正的根源，可能早在她的成長過程中就存在。妳有提到，她從小就很少得到家庭的支持吧？尤其是從父親那邊。像這樣的孩子，一旦抓住一個能給予安全感的人，就會下意識地想要『把對方綁住』。不是真正意義上的控制，而是怕失去，怕再一次被丟下。」

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「那我要怎麼辦？」她低聲問，「我不想傷她，但我也覺得……這樣讓她依賴下去……我怕我會讓她失望。」

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「首先，妳要知道，陪伴她走出這種依附狀態，不是要妳後退，也不是要她忽然獨立。而是建立一種更健康的互動模式。這需要時間。」神野笑了笑，語氣依舊柔和卻堅定。

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「第一，妳可以開始『溫和地設立界線』，例如告訴她『我今天會專心寫作，一個人靜一下，晚點再一起吃飯』。讓她知道，妳的離開不是拒絕，而是自然的個體節奏，讓她去逐漸適應不同的步調。」

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「第二，妳可以主動給她『可預期的回應』。焦慮依附者很怕未知，比如說對方今天突然沒回訊息、突然改變行程。試著讓她知道妳什麼時候會回來、什麼時候會主動找她，久了她的安全感就會慢慢建立起來。」

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「第三……這應該是最重要的，妳可以鼓勵她發展自己的事情。讓她有『屬於自己的價值感』，而不是只靠妳來定義生活的意義，妳不是有說她主動跟你說想一起寫作，或許可以好好培養這個部分。」

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江映靜靜地聽著。這些話語聽起來理智、合理，但她知道，實際做起來，不會那麼簡單。

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「她應該是一個很細膩溫柔的人吧？」

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「嗯，太溫柔了，可就是這樣我才會擔心……」

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「放輕鬆點，妳不需要一次解決全部問題，只要妳持續在她身邊，並且慢慢地、穩定地引導她，她會變得更好的。」

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「她不是故意脆弱的，只是現在，她還不懂怎麼用自己的腳站穩。沒關係，先讓她靠一下，然後教她怎麼走。」

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「我知道了，謝謝你。」

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通話掛斷時，房間靜得只剩鐘擺聲。

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江映輕輕闔上手機，回頭望向熟睡的沐藍。她慢慢地走過去，坐在她身側，悄聲呢喃：

「等妳醒來，我們就一起試著……慢慢長大，好嗎？」

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清晨的陽光斜斜照進來，照在微皺的棉被與兩人交疊的影子上。

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江映比平常早醒了一點。她先是愣了幾秒，才發現身邊那個人又不知不覺地靠了過來——沐藍整個人像小動物一樣，額頭抵著她的肩，雙手繞著她的腰。熟睡中的呼吸溫熱而安穩。

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她輕輕地嘆了口氣，伸手撫了撫沐藍額前的髮絲。

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「今天我們午餐各自處理好不好？我想練習一下新的寫作法，會需要一點靜下來的時間。」

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早飯時，江映一邊翻著筆記，一邊說。

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「喔……嗯，好啊。」

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沐藍笑著點頭，聲音輕輕的，沒有明顯的抗拒，但江映看得出來，她手上的抹布拎得更緊了些。

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果然，中午時分，沐藍最後還是煮了兩人份的炒烏龍，靜靜放在江映房門外。

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「我沒有打擾妳，只是怕妳餓著啦……」

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江映打開門時，她已經轉身回房間，只留下一句淡淡的話。

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江映沒責怪什麼，只是在餐桌前靜靜地吃，然後，在便條紙上寫了一句：

「謝謝妳煮的麵，下次妳也來寫一段小劇情給我看好嗎？」

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她貼在冰箱上，當作回應。

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第二天，江映在筆記本上，紀錄下了之前兩人討論劇情時，沐藍隨口提過的「奇幻校園設定」；她也沒有刻意告訴沐藍，而是放在了沐藍能夠明顯看到的地方。

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這是神野所說的，試著讓她找到除了自己以外的依附，能夠證明自己價值的地方。

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她開始刻意讓沐藍參與以外的活動。

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那天下午，她提議一起去附近的圖書館，而不是像往常那樣窩在百合莊的房裡。

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「我有一篇小說想改寫，但想換個空間。」

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「那……我們一定要分開坐嗎？」沐藍有些遲疑。

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江映溫柔地回答：

「一起去，但我們各自選位子坐，彼此不打擾，好嗎？就當作模擬一下妳以後參加其他創作類活動的時候，像是和不熟悉的編輯待在同個空間之類的。」

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她沒有強硬逼迫，而是把它包裝成「未來夢想的一環」。

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沐藍想了想，點點頭。

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那天下午，兩人各自坐在不同的窗邊，一牆之隔。沐藍偶爾抬頭偷看，江映則假裝沒看見，埋頭於寫作。

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晚上，她把一封匿名報名表遞給沐藍。

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「是那個網路小說新星計畫，妳可以寫短篇投稿看看，我幫妳打聽過了，沒什麼壓力，就是好玩。」

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「我？可以嗎？」

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「我相信妳可以。」

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被信任的自我形象，是最好的支撐，急不得……得慢慢來，一步，一步的……

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夜深了，屋內靜靜的，只有掛鐘輕聲擺動的聲音伴隨著蟲鳴，窗外的風穿過窗簾邊角，拂過兩人的髮梢。

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江映側身看著熟睡的沐藍，她的呼吸平穩，眉心總算沒有那麼緊了。或許是最近那些練習有效吧……無論是分開寫作，還是外出活動，沐藍都開始慢慢地嘗試，雖然很微小，但那確實是她自己的意志。

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江映伸手，替她把被角拉好，指尖不小心輕觸到她的睫毛，沐藍沒有醒來，她輕輕嘆了口氣，轉過身，想讓自己也早點睡去。

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可就在她剛闔上眼的下一秒——

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沐藍的手突然伸過來，緊緊抓住了她的衣角，像是害怕失去什麼似的，抓得很用力。

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江映睜開眼，看著她熟睡的模樣，沒有掙脫，只是伸手蓋上那隻微微發抖的手，輕輕地握住。

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「……沒事的。」她喃喃自語，「我還在這裡。」

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第十二章 不安感

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