我很常跟人起爭執。最多的衝突，是來自愛我的人。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡFklVVdSFQU 維尼

我總說他們不理解我，不認同我，把自己包裹的像個受害者，其實傷別人才是最多的。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡVEmCDhPKJd 維尼

很多時候，最後都落在「我錯了」。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡF9ybnH3VdM 維尼

錯在我被原生家庭傷害、人際關係破損，沒辦法正常的和人互動，總是把人家善意的話解讀成惡意的，總是無法留住所有人，總是這麼麻煩又敏感，還有一直說我自己很麻煩的我。 14Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡf2XQhSCxQN
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對方一點錯都沒有，錯在我這個人。14Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡqYd8FhuKbE
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我的人生，一開始就是錯誤的。就像別人說的「有人用童年治癒一生，有人用一生治癒童年。」8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡ5Eyl5InfhZ 維尼

我有憂鬱傾向，容易內耗，容易想太多，太敏感，多愁善感，玻璃心，脆弱又膽小，這就是我。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡIU5cS3Mz4H 維尼

如果將內在的聲音分為批判之聲與鼓勵之聲，我常常說我自己差勁，是出於內在的批判之聲，鼓勵之聲就是永遠是被壓在地上打。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡ0vIxLQH9aT 維尼

我常常想著「不能那樣想」、「我要肯定我自己」、「我其實沒有錯」、「身旁都沒有人也沒關係，我認同我自己就好了」......，8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡ2jF4GWdYVy 維尼

都是在跟鼓勵之聲打架。14Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ68bOnnRAya
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我的自我批判太過強烈、太深沉，深到無法靠我自己脫離那個泥淖。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡ0HlG7n3d9r 維尼

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所以我想......8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡIU36RHtpo5 維尼

那就不要再打架了吧。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡo5as3XLWJp 維尼

承認我就是這麼爛、這麼差勁、難怪人生這麼失敗又一蹋糊塗、還一堆創傷都還治不好我自己，去心理諮商也是學會越來越會內耗而已。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡrKBeBlttGC 維尼

那就這樣吧，就深陷在黑暗裡面。把鼓勵之聲也染上黑色。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡAbr1NdwXwf 維尼

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然後，我就不這麼累了。8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡSAGd6pxxEo 維尼

我可以笑著說，「是啊，我真的好差勁」，8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡ32PhBVncQE 維尼

再對著那個承認自己差勁的自己說，8964 copyright protection10ＰＥＮＡＮＡCtgqO1kfmU 維尼

「你說你自己差勁的那個你，好勇敢。」14Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡVjXDi8nCXQ
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