[ABO/原創] 奔跑 - 公園練習跑步

　　仇京陽吸了一口氣，不能怪罪路和平。如果路和平不通風報信，他肯定穿戴正式上門。

　　男人孔雀開屏地一邊點算衣服，放進行李箱，一邊讚賞路和平，「我會感恩圖報的。」

　　路和平特意再提醒他，「我吃裡扒外這回事，別讓非凡哥知道，否則你我都會吃不完兜著走。」

　　仇京陽知道輕重，回答道︰「放心好了。」

　　週六日，路和平家裡其實沒有特別事要做，他只是想當好兒子兩天，然後找機會向雙親表示他有戀人。如果順利的話，或許可以加快公開自己的身份，他想在康辛比賽完了後，正式標記他，同時讓康家知道康辛跟仇京陽半點關係也沒有，有關係的人是路家，用一大筆錢打發掉康家。

　　想法雖然好，但路家的名聲，可能會因為買人家兒子而蒙上污點。

　　路和平必須要向雙親坦白，他真心喜歡康辛。到底如何能夠自然地說出實話，害他腦袋過度活躍，結果整夜沒有睡過，第二天清早便頂住黑眼圈，出現在路劍平等人面前。

　　顧言泉見兒子一臉有煩惱的樣子，誤會他可能在學校裡遇上不好的事情，他依然停留在路和平被霸凌一事上，兩名義子搞出來的風波，三兄弟竟然變成三角戀，肯定在學校裡受到磨難。

　　他心平氣和地問︰「最近學校生活如何？」

　　路和平靈光一閃，借勢欲想說話。

　　一向不懂看風頭火勢的路南陽，拉開凳便搶著回答，「老子我每天管接送，強勢登場，不會有人斗膽搞你。」

　　昨天才被人斗膽覬覦，路和平瞇起眼想起危教練果然不是一般的Alpha。

　　比較會看人臉色的路北風，多日以來依然沒有多和路和平談話，他向顧言泉說︰「或許他在學校裡有對象。」

　　路和平小心偷看他，知道路北風是特意幫忙打開話匣子，讓他可以藉著機會聊下去。

　　顧言泉淡笑看了眼路北風，心疼他的戀愛原來是遇上了瓶頸，和平另有喜歡的人。

　　怪不得了……

　　路劍平和顧言泉有討論過，如果北風跟和平湊成一對自然是美事一件，實際上大家明白到根本不可能。路和平不可能和Alpha發展，看著孩子成長，感到有些事不能再隱瞞下去。

　　此時，顧言泉聽到路和平在校內有喜歡的人，內心正糾結，是否做成了不可挽留的局面？

　　路和平自然不清楚顧言泉內心的彎繞，看不見路劍平，於是問︰「爸呢？」

　　顧言泉回答︰「一早被仇家主叫了出去。」

　　餐桌上各人沒有吭聲，那兩人在假日裡有約不是很奇怪嗎？！

　　仇念京和路劍平一向有共識，休假日只能享受天倫樂（夫妻二人世界），沒理由會冷落老婆。

　　身為老婆的紀理，以及顧言泉表示他們一點也不介意。

　　「原來如此……」

　　路和平認為仇家主可能找他爸傾談有關京陽哥的事情。

　　某定義上，仇京陽好像跟爸當年犯錯，如出一轍。

　　萬一莫非凡最後不願意嫁進去仇家如何是好？？

　　他在心裡猛然搖頭，現在沒空管他人的感情事，先要優先管好自己。

　　「顧爸，我其實……有男朋友了……」路和平靦腆說出來，「同學，一名Omega。」

　　「你視他為未來伴侶嗎？」

　　「是。」

　　顧言泉並沒有任何不悅的情緒，孩子的戀愛，身為大人不宜多管閒事。

　　戀愛也是一種閱歷，讓孩子成長為出色的大人。

　　「下次帶他回來吃飯。」

　　「嗯，會的。」

　　路南陽看不過眼路和平這種輕輕帶過的態度，自作主張說︰「他是康家少爺、康辛。」

　　顧言泉眨了眨眼，略為驚奇道︰「康辛不是現在京陽炒得鬧哄哄那位緋聞對象嗎？」

　　路和平瞪眼看哥，黑臉地撇開來，很快發現不該鬧彆扭，快速地收斂回來，吞吐說︰「是我求他幫忙救康辛出來……」

　　顧言泉略微深沉了一會兒，想到康家的問題，發現和平的戀愛路好像不太平坦。

　　「你對他是真心？」

　　「是的。」

　　「我明白了。」

　　他明白如果是和康家聯姻，日後可能會有很多麻煩，這件事不是他一個人可以決定。

　　另一方面，在門口被仇京陽堵住路的莫非凡和康辛，看見仇京陽拉著一個行李箱來到。

　　「你們要出門？」

　　莫非凡向他翻了一個白眼。

　　在心裡想到，難道他們穿成一身跑步裝不出門，在家裡繞圈子做運動嗎？

　　莫非凡加送男人一個冷笑，說︰「這間屋子是你們仇家的，你愛住便住，我管不了你。」

　　他推開仇京陽，拽康辛出門。

　　仇京陽見他們不理會他，一腳把行李箱踹進屋內。可憐的行李箱在滑動時失去平衡，最後沒人理會下，翻箱了。

　　「喂！等等我。」

　　仇京陽快步趕上去，多此一舉問︰「你們出去跑步？」

　　莫非凡悻悻然說︰「你沒有長眼睛，我們一身是什麼裝束？」

　　「這真太巧了。」仇京陽咧嘴一笑，轉了一圈說，「我也是一身跑步服，一起。」

　　莫非凡︰「……」

　　康辛知道有人通風報信了，想到仇京陽的經驗值亦不容小戱，拽了下莫非凡，表示一起出去跑步。

　　莫非凡知道拗不過男人，硬邦邦地抬了下巴，無奈讓他加入。

　　馬拉松長跑，只有開端和結尾在球場跑道上進行，如果是專業賽道，只會在街上跑。

　　莫非凡挑選了離開高尚住宅樓，徒步兩條街到達的市內最大公園，從那邊開始跑公園內圈一周，再跑出外邊街道繞住公園外圍再跑。

　　康辛跑了不久後，一直陪在他身邊的莫非凡，小心注意他呼吸的節奏，仇京陽則有意跑落他們少許，觀察康辛的姿勢。

　　「康辛，呼吸要有規律，你不時鼻子和嘴巴交錯呼吸，平衡感被你打亂了而不自知。你一定要有足夠的呼吸量，才能提升耐力。不妨嘗試兩步呼吸一次，找出最合適的呼吸間隔時間。」

　　康辛聽勸告，立即調整節奏，分了心注意呼吸，跑速專注力偏移，反而慢了下來，姿勢有些歪七扭八。後方的仇京陽扯了一個意義不明的笑容，在跑完公園內圈一周後，準備跑出街外前，兩人都被仇京陽叫停。

　　仇京陽說︰「別往下看地，直視前方，手肘呈九十度自然擺動。」

　　他示範了一小段跑姿，又說︰「放鬆肩膀，避免聳肩。跑步時聳肩，有可能導致肩膀緊繃，降低呼吸效率。腳跟觸地壓力大，改變用中足觸地最安全。身體微前傾，可避免足跟著地，降低受傷風險。另外要注意骨盆應保持穩定朝前，避免翹著臀部或左右搖晃，維持正確姿勢，可以避免下背和臀部產生疼痛。膝蓋切勿抬太高，邁出步伐時，膝蓋應向前抬起，而非向上。」

　　康辛默默聽進指導，主動說︰「不如我再多跑一次內圈。」

　　建議很受用，不過習慣了自由隨心一年的跑步，要改過習慣的確不容易。他為了讓自己適應新習慣，這次更小心提醒自己呼吸和跑姿的問題。

　　一圈跑完後，他們稍作休息。

　　仇京陽又開始表現自己。

　　「通常有幾項要點需要注意，眼向前望，上身挺直，觸地位置，擺手和臀部伸展，但我個人認為最重要是輕鬆，一旦給自己太多壓力，便不能做好。」

　　康辛苦笑道︰「我一直都有讓自己輕鬆，但往往都會適得其反。」

　　仇京陽說︰「體力不足，支持不了長時間跑步，當感到腿部疲累，人的意志力會跑偏，出現想放棄的想法，腦袋一旦出現，肯定撐不下去。」

　　康辛想起以往跑到中期時，便會意志力薄弱，原來是因為出現半途放棄的想法，接著體力因為生出念頭而影響了成績。

　　「結果說，我果然兩者都欠缺……」

　　莫非凡看得頭疼，未見成效，先打擊自信心。

　　「校際賽只是跑七公里，沒有專業賽嚴格，我認為你還是以輕鬆的態度完成較好，當然體力要充足。」

　　康辛點了點頭，繼續練習下去。

　　莫非凡陪跑了三圈後，少年未覺累，他先累。

　　仇京陽要求他坐在公園內好好休息。

ns3.15.146.2da2

公園練習跑步

REGISTER

LOGIN

Interface Language:

Story Language: