x

今天讓人更有成就感的是把學長的殺球攔下來，學長的殺球相當有力，是攔下來之後手還會抖的那一種。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡgsgi3FUX9F 維尼

關於第一篇聊到的移動的問題、還有一部分是因為我蹲得太低，導致啟動的速度不夠快，教練的重心放的比我高上許多，但腰比我更向下一些、大概是一百二十到一百三十五度之間，接球可以穩穩地抵達網前。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡsADSfCMW0d 維尼

學長是說追球時手不能向前伸，撲球的時候儘量雙手，這樣接比較穩。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡuKZ5r0WVPC 維尼

以下是今天的修正事項8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡf8uWEsqlDk 維尼

低手接球重心上移，腰在向下一些。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡ37LxTtDwJp 維尼

托球的手勢兩隻手可以再靠近一點，才不會有時候球從兩隻手之間穿過去。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡe9p6wDwGQe 維尼

殺球的時候擺手再向上一些，將向前的力量向上帶8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡvlhOUseyY0 維尼

高手發球時注意手發力的時間，不要在最後手軟掉讓發球點掉下去。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡTMiXREMrbR 維尼

我很好奇一件事，將腿向後縮是否有辦法提高殺球時跳躍的高度。8964 copyright protection93ＰＥＮＡＮＡcMIpFJTD07 維尼

3.144.81.74