社畜女也想要減肥啊！！！ - 一週斷食法-day3 | Penana

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#3

一週斷食法-day3

起舞

Aug 8, 2023

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8/8

　　今天中午因為拒絕了同事的團訂午餐，不小心被撬出了斷食計畫的情報……在一片加油打氣聲（畢竟女孩子佔大多數）中，當然也夾雜了男同事不理解+佩服的眼神。

　　怎樣，你們這些臭男人終於知道女人為了減肥可以做出多恐怖的事了吧！？？？給我好好珍惜女朋友啊！！

　　咳，扯遠了，結果到了下午還被boss關切了一頓，真的是很感嘆我們工作室的八卦傳播速度欸！

　　不過這樣我下週一可以理直氣壯的用這個理由請病假了吧？

　　 Boss：……🤔

　　 **********

　　說回斷食紀錄。

　　 到目前為止是：57小時了。

　　依舊沒有太大的不適感覺，飢餓感是一陣一陣的，但其實並不太強烈，唯一有感的大概是肚子咕嚕咕嚕動個不停，我都能想像我的胃哭嘰嘰說好餓好餓的表情了……和阿玥說了之後，她給我畫了這個……雖然蠻可愛的，但妳真的不是在誘惑我嗎妳個豬隊友！！！！😱

　　順便po一下飲水紀錄，有上班正常作息很順利就完成了，該擔心的是從明天開始的假日……

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社畜女也想要減肥啊！！！

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Table of Contents

#2 一週斷食法-day1&2

#3 一週斷食法-day3

#4 一週斷食法-day4

#5 一週斷食法-day5

#6 一週斷食法-day6

#7 一週斷食法-day7

#8 斷食結果報告&復食day1&2

#9 復食day3&4

#10 減重知識：如何計算基礎代謝率與記錄

#11 減重知識：如何計算每樣入口食物熱量