難過時你會怎麼做? - 容易難過的人 | Penana

Login

Register

Please use Chrome or Firefox for better user experience!

Comments

Show more...

8

4

Prev

Next

Style

Expand

Menu

coins

Sponsor

Request update

Share

Report

#12

16

coins

awarded

容易難過的人

御晴

Jan 13, 2023

341

1 Min Read 407 Words

x

我自問是一個很容易感到難過的人，在傷心方面算是經驗充足吧（笑），在這裡我就分享一下幾種常用的方法。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3h9vKR0rKk

1) 聽音樂

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡw0ow9Z0h0N

聽自己喜歡的音樂。我偏好抒情向的慢歌和純音樂。聽著動聽的旋律、感人的歌詞，哭夠了比起強要自己擠出笑容對身心都要好。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡhBDDGJPPKx

2) 找信任的朋友傾訴

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡXeY7l61Kkx

把所有負面情緒憋在心裡對身心傷害很大，所以覺得這份難過無法排解的時候，最好找親近的朋友傾訴。不過要注意不要過度仰賴別人，他們也是有情緒，不要當你的朋友是任意宣洩的沙包，會嚇跑朋友喔。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡvS05YsyK1P

3) 外出

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡIgJTuRqge2

到河堤慢跑、搭車到很遠的地方散心都是我會用的方法。多曬太陽有利情緒變快樂。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡExH85fNTbn

4) 做自己喜歡的事情

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡOlM6s9U5Rx

寫小說，把內心的難過轉化為文字，寫完就沒覺得這麼難過了。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxkcYHYsn55

看動畫，跟動畫裡的角色談戀愛，沉醉在虛幻不實的世界，暫時放下現實的難過也不錯啊。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡELG03lU09H

5) 吃美味的食物

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡLj9dIdm6JS

美食擁有治癒心靈的魔法。偶爾獎勵自己，到餐廳吃自己喜歡的食物、看起來很好吃的東西，跟自己說一句「辛苦了」、「你已經做的很好了」。飽餐一頓，走出餐廳的時候，心情也許會好轉。當然，也要顧及飲食健康喔！

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEgXsZGL0E1

大概是這樣了，希望大家也可以告別難過。

345Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnancevGkAG

ns216.73.216.203da2

4

coins

8 likes

Previous Issue >

難過時你會怎麼做?

Bookmark!

Time Remaining

Submission Closed

Total Bounty Amount

637
(5 contributors)

Entries

#1 散心的方法

#4 玩、玩、和耍廢(*ﾟ∀ﾟ*)

#5 塗！塗！塗！塗課本！睡！睡！睡！睡在床上！（發呆？）

#6 揍揍揍揍揍揍、塗塗塗塗塗塗、寫寫寫寫寫寫

#8 聽音樂，大哭一場

#9 難過的話......

#12 容易難過的人

#13 難過的時候

#15 如果想家了，想以前了，想故人了……

#16 讓我一個人靜靜

#18 難過的幾種紓壓

#19 藝術心靈是樂土

#20 難過可以影響生活，但不能太影響生活

#21 微微微故事: 難過、剪髮、再難過、再剪髮

#23 來點跟大家不一樣的

#24 我難過的話可能跟各位解決的方法都不太一樣