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毛蟲成蝶前，需經歷成蛹的掙扎。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡRhEHAo6TNU 維尼

我是否也處於這種狀態？8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡDJKweslUUs 維尼

如果我的皮膚如同蛋殼，待碎裂而出的是全新的我？還是傷痕累累的我？8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡuwK0U5pJ9U 維尼

跌撞的生活裡有多少批判自己的聲音呢？8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡ9CBXAWTwMs 維尼

但或許大多數的批判或許是自己質問自己，告訴自己不夠好、不夠格，之後在潛意識裡承認了對自己的批判，然後創造了、或引導了自己正是失敗者的情境。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡG1cjvY7nWt 維尼

我的狀況和心理學書裡講的狀況一樣，讓我很驚訝，我究竟是怎麼了？8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡdoPdvZFD8u 維尼

我以為一生所有的傷痕都在幫助我學會成長，現在看來，有些傷成了心理陰影，在無形之中影響我的言行舉止和情緒，還有更重要的信念。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡar0voWGXKX 維尼

在不知不覺中做的種種選擇和決定，潛在著的是我的求救訊號。有多久沒聽聽自己的心聲？再一次次的假期中庸碌而過，對自己失落、悲傷，又時而壓抑、時而哭泣，漸漸讓我感到恐慌。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡTyfeQJWszP 維尼

我因為墮性和恐懼失去了對生活的熱情和意義，不曉得假期如何過活。當下明知應該是要做點什麼，卻被憂傷的情緒蓋過，沉醉在混濁思緒。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡckHuNtvn54 維尼

但生活要繼續。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡDkjh7dSzYH 維尼

工作要繼續。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡsY5FF0dxlV 維尼

想先按著心理書講的，先做些提升自己心靈有幫助的生活方式。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡlaR3ppYzRM 維尼

好比大掃除、聽音樂、運動、創作等，書中講的幾十項我有這四項還可以去做呢。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡD7wWzFYy5X 維尼

心靈健康起來，或許有許多漏洞就能填補起來也說不定。再加油。8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡSHvaW0dqBy 維尼

         2021.12.30  中午筆8964 copyright protection308ＰＥＮＡＮＡBKl5gPPihB 維尼

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