心理疾病 - 嘛.....希望能幫助到你ˊ ˋ | Penana

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#13

嘛.....希望能幫助到你ˊ ˋ

Vosus 沃修

May 15, 2020

401

2 Mins Read 724 Words

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我本身有重鬱病史,也曾住過兩次院,因此結交了許多病友。405Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ2hNVcEdhQt

首先我想說的是,辛苦你了。

我知道那種不知道如何幫助對方的無力感,看到對方的手上出現新的傷疤,對方心中無限的負面思想...

對於憂鬱症,最重要的是就醫

對於你的朋友你必須確保他有按時服藥

雖然藥的副作用總是會讓人很痛苦,但是千萬不可自行斷藥

那造成的後果不堪設想(風險很大)

除了固定就醫和按時服藥外,也可以推薦他去找諮商師

目前諮商有健保給付和未健保給付的,未健保給付的費用大多為2000元50分鐘

除了健保給付外,每個地區都會有類似機構,大多都不需錢

雖然可能要排很久(若病情較重不建議此方法)但是那裏的人都會很友善的願意協助。

如果你的朋友仍在就學中,與導師學校的溝通十分重要

若病情過於嚴重的話,經過醫生的判定與學校的協助可以考慮辦理休學。

平常的他們最需要的是陪伴,但不是永無止境的關心

陪伴的同時也必須為對方留點空間

只要讓對方理解到你在他身旁,不會離開就可以了

多聆聽少給意見

尤其是大道理和心靈雞湯盡量不要

那只會加重對方無力感,甚至向你保持距離

千萬不要拿你自己的標準去恆定他的痛苦

對於我們,最重要的一點是

每個人的痛苦和感受都不同

即使今天我得過重鬱,也不代表我就能完全理解你朋友的痛苦。

關心和陪伴外,可以盡量在他狀況好時多帶他出去玩

盡量選人少貼近大自然的地方,減少刺激

平常也要注意他的飲食,

即使對方吃不下也要鼓勵對方多少吃一點

如果正餐沒辦法也沒關係,至少有吃就好

再另外想辦法幫她補充營養就可以了

遇到緊急狀況時

先判斷嚴重程度和環境

若遇到你朋友自殘時,千萬不要責備

嘗試安撫他並且為他包紮傷口

若對方不同意,至少將血擦乾.

如果當時不在場,是透過手機等方式知道時

可以依嚴重性通告他的家人或通告相關可協助團體去協助

最主要的是,這種時候千萬不要刺激到對方

這會使悲劇發生.

目前能想到的是這樣ˊ ˋ

希望能多多少少幫助道你一點ˊ ˇ ˋ

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#2 我們都值得被愛

#3 病了之後才真正感受到，再怎麼樣都有深愛妳的人。(擷取自日記)

#6 做到能力所及的事情就已足矣

#8 身為憂鬱症患者的我

#9 不確定的心理

#10 虽然可能没帮到什么但我还是想分享我的故事

#11 就參考就好✔️

#12 能邁過難關的，往往只有當事人自己。

#13 嘛.....希望能幫助到你ˊ ˋ

#14 張開雙手給予他們一個擁抱

#16 得不到愛的靈魂

#17 友情和心機

#18 一個恐慌症病人的經驗和建議

#19 不要一直鼓勵他